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Il faut parfois quelques semaines ou mois avant que vous ne perceviez une évolution, par exemple un meilleur moral, ou avant que vous ne puissiez vous réjouir des améliorations, par exemple une meilleure forme physique. 


Avec cette amélioration de votre bien-être, vous aurez peut-être envie de reprendre des activités que vous ne pouviez plus faire auparavant. Résistez à la tentation de vouloir trop en faire d’un seul coup, car cela augmente le risque de rechute. Souvenez-vous « une chose après l’autre ! » 
 

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